- Главная
- Ленивая овсянка
Ленивая овсянка — это простой и быстрый способ приготовить вкусный и питательный завтрак. Она не требует варки и готовится заранее, что позволяет сэкономить время утром. Овсянка насыщена клетчаткой и полезными микроэлементами, что делает её отличным выбором для начала дня.
Подготовьте ингредиенты: нарежьте яблоко кубиками или натрите на тёрке.
В миске смешайте овсяные хлопья, молоко и йогурт.
Добавьте мёд и тщательно перемешайте.
Добавьте нарезанное яблоко и орехи, снова перемешайте.
Накройте миску крышкой или пищевой плёнкой и оставьте в холодильнике на ночь.
Утром перемешайте овсянку и подавайте к столу.
| Овсяные хлопья | 100 гр |
| Молоко | 200 мл |
| Йогурт | 100 гр |
| Мёд | 2 ст. л. |
| Яблоко | 1 шт |
| Орехи | 30 гр |
Вам может так же понравиться
