Яичница глазунья

Яичница глазунья — это классическое блюдо, которое идеально подходит для быстрого и питательного завтрака. Оно готовится из яиц, обжаренных на сковороде, и может быть дополнено различными специями и зеленью по вкусу. Это блюдо не только вкусное, но и полезное, так как яйца богаты белками и другими важными нутриентами.

Время готовки: 10 мин.
Шаг 1

Разогрейте сковороду на среднем огне и растопите в ней сливочное масло.


Шаг 2

Аккуратно разбейте яйца в сковороду, стараясь не повредить желтки.


Шаг 3

Посолите и поперчите яйца по вкусу.


Шаг 4

Жарьте яйца до тех пор, пока белки не станут полностью непрозрачными, а желтки останутся жидкими, около 3-4 минут.


Шаг 5

Снимите сковороду с огня и аккуратно переложите яичницу на тарелки с помощью лопатки.


Список ингредиентов

Порций:
(Измените, чтобы пересчитать количество)
Яйцо 4 шт
Масло сливочное 20 гр
Соль 1 ч. л.
Перец черный молотый 0.5 ч. л.

Пищевая ценность (на 100г)

  • Калорийность 143 ккал
  • Белки 9 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 1 г

Микроэлементы

Омега-3 0.1 г
Витамин D 2 мкг

Инструменты и оборудование

Сковорода
Лопатка
Плита

Похожие рецепты

Вам может так же понравиться