Пшённая каша с тыквой

Пшённая каша с тыквой — это традиционное блюдо русской кухни, которое сочетает в себе нежный вкус тыквы и питательные свойства пшена. Это блюдо идеально подходит для завтрака или легкого ужина, насыщая организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Тыква придаёт каше сладковатый вкус и яркий цвет, а пшено делает её сытной и полезной.

Время готовки: 30 мин.
Шаг 1

Подготовьте ингредиенты: промойте пшено в холодной воде, очистите тыкву и нарежьте её кубиками.


Шаг 2

Варка пшена: в кастрюле доведите до кипения воду, добавьте пшено и варите 5 минут. Затем слейте воду.


Шаг 3

Добавьте молоко: в кастрюлю с пшеном добавьте молоко, сахар и соль. Доведите до кипения.


Шаг 4

Добавьте тыкву: добавьте нарезанную тыкву в кастрюлю и варите на медленном огне 20 минут, периодически помешивая.


Шаг 5

Завершение: добавьте сливочное масло, перемешайте и дайте настояться под крышкой 5 минут перед подачей.


Список ингредиентов

Порций:
(Измените, чтобы пересчитать количество)
Пшено 200 гр
Тыква 300 гр
Молоко 500 мл
Вода 200 мл
Сахар 2 ст. л.
Соль 0.5 ч. л.
Масло сливочное 30 гр

Пищевая ценность (на 100г)

  • Калорийность 120 ккал
  • Белки 3 г
  • Жиры 2.5 г
  • Углеводы 22 г

Микроэлементы

Клетчатка 1.5 г
Витамин A 300 мкг

Инструменты и оборудование

Кастрюля
Нож
Ложка
Доска для нарезки

Похожие рецепты

Вам может так же понравиться