Крем-суп из шампиньонов

Крем-суп из шампиньонов — это нежное и ароматное блюдо, которое идеально подходит для обеда или ужина. Грибы придают супу насыщенный вкус, а сливки делают его текстуру бархатистой. Это блюдо не только вкусное, но и полезное, так как грибы богаты белками и витаминами.

Время готовки: 30 мин.
Шаг 1

Подготовьте ингредиенты: нарежьте шампиньоны, лук и картофель кубиками. Измельчите чеснок.


Шаг 2

Обжарьте овощи: в кастрюле разогрейте оливковое масло и обжарьте лук до прозрачности. Добавьте чеснок и шампиньоны, обжаривайте 5 минут.


Шаг 3

Добавьте картофель и воду: положите картофель в кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения. Варите на среднем огне 15 минут.


Шаг 4

Сделайте пюре: с помощью блендера измельчите суп до однородной массы.


Шаг 5

Добавьте сливки: влейте сливки, посолите и поперчите по вкусу. Прогрейте суп, не доводя до кипения.


Шаг 6

Подача: разлейте суп по тарелкам и подавайте горячим.


Список ингредиентов

Порций:
(Измените, чтобы пересчитать количество)
Шампиньоны 500 гр
Лук репчатый 1 шт
Картофель 2 шт
Сливки 20% 200 мл
Оливковое масло 2 ст. л.
Чеснок 2 зубчик
Соль 1 ч. л.
Перец черный молотый 0.5 ч. л.
Вода 500 мл

Пищевая ценность (на 100г)

  • Калорийность 70 ккал
  • Белки 2.5 г
  • Жиры 4.5 г
  • Углеводы 5 г

Микроэлементы

Витамин D 0.2 мкг
Калий 300 мг

Инструменты и оборудование

Нож
Кастрюля
Блендер
Ложка
Доска для резки

Похожие рецепты

Вам может так же понравиться