Борщ постный

Постный борщ — это традиционное блюдо славянской кухни, которое готовится без мяса, но сохраняет насыщенный вкус и аромат. Он идеально подходит для тех, кто придерживается поста или вегетарианской диеты. Основные ингредиенты — это свекла, капуста, картофель и морковь, которые придают борщу яркий цвет и богатый вкус.

Время готовки: 60 мин.
Шаг 1

Подготовьте овощи: очистите и натрите свеклу и морковь на терке, нарежьте картофель и капусту соломкой, а лук мелко порубите.


Шаг 2

Обжарьте овощи: в кастрюле разогрейте растительное масло, добавьте лук и морковь, обжаривайте 5 минут. Затем добавьте свеклу и томатную пасту, тушите еще 10 минут.


Шаг 3

Сварите борщ: добавьте в кастрюлю воду, доведите до кипения. Положите картофель и капусту, варите 20 минут. Добавьте соль, перец и лавровый лист, варите еще 10 минут.


Шаг 4

Подача: дайте борщу настояться 10-15 минут перед подачей. Подавайте горячим, при желании добавьте зелень или сметану.


Список ингредиентов

Порций:
(Измените, чтобы пересчитать количество)
Свекла 300 гр
Картофель 400 гр
Морковь 150 гр
Капуста 300 гр
Лук репчатый 100 гр
Томатная паста 2 ст. л.
Растительное масло 2 ст. л.
Соль 1 ч. л.
Перец черный молотый 0.5 ч. л.
Лавровый лист 2 шт
Вода 2 л

Пищевая ценность (на 100г)

  • Калорийность 40 ккал
  • Белки 1.2 г
  • Жиры 0.2 г
  • Углеводы 8.5 г

Микроэлементы

Витамин C 10 мг
Калий 200 мг

Инструменты и оборудование

Кастрюля
Нож
Тёрка
Ложка
Плита

Похожие рецепты

Вам может так же понравиться